Page 17 - Demo

17Inhaber: Schlosserei Hagmeier GmbHGYMNASTIK F%u00dcR DEN R%u00dcCKENKURS NR. 21 Ziel: Verbesserung der K%u00f6rperhaltung, ein stabiler beweglicher und m%u00f6glichst schmerzfreier R%u00fccken, Osteoporose Pr%u00e4vention und Sturzprophylaxe. Inhalt: Funktionelles Kr%u00e4ftigen und Dehnen der Muskulatur, Training f%u00fcr die Tiefenmuskulatur, Koordination, Balance und Entspannung, gesundheitsorientiertes und r%u00fcckenfreundliches Alltagsverhalten. Beginn: 22.09. Zeit/Ort: mo, 10:45 %u2013 11:45 Uhr, B%u00e4dleshalle Leitung: Anja Keller FUNCTIONAL TRAININGKURS NR. 15 NEUER KURSFunctional Training ist eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauer%u00fcbungen, die allt%u00e4gliche Bewegungen wir Treppe steigen, Drehen usw. leicht und physiologisch korrekt aus%u00fcben und gleichzeitig eine schlanke und straffe Figur formen. Dieser Kurs ist f%u00fcr jeden geeignet, der gerne allt%u00e4gliche Aufgaben k%u00fcnftig leichter und besser aus%u00fcben m%u00f6chte. Beginn: 22.09. Zeit/Ort: mo, 18:00 %u2013 19:00 Uhr, B%u00e4dleshalle /HLWXQJffl%u00030DULDQD%u00036DKXQ%u0003ZUMBAKURS NR. 16 NEUER KURSEine bunte Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu lateinamerikanischen Kl%u00e4ngen in Topform. Unabh%u00e4ngig von Tanzerfahrung und Fitnessniveau: jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist %u201everstecktes%u201c Training, weil es so viel Spa%u00df macht, dass man nicht merkt, dass es Training ist. Dazu f%u00fchlt man sich gut, hat Freude an der Bewegung, kann %u00fcberfl%u00fcssige Pfunde loswerden. Beginn: 22.09. Zeit/Ort: mo, 17:00 %u2013 18:00 Uhr, B%u00e4dleshalle /HLWXQJffl%u00030DULDQD%u00036DKXQ%u0003