Ab sofort findet der Kurs im Freien immer Montags von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr auf dem Gelände St. Antonius statt !!!
Kurs Nr. 21 Neue Kursleiterin Anja Keller
| Inhalt: | Ziel: Verbesserung der Körperhaltung, ein stabiler beweglicher und möglichst schmerzfreier Rücken, Osteoporoseprävention. Inhalt: Funktionelles Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, Core-Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination, Balance und Entspannung, gesundheitsorientiertes und rückenfreundliches Alltagsverhalten.
Bewegen statt schonen! |
| Ort: | Bädleshalle Im Freien: Gelände St. Antonius, Lange Allee 12 |
| Termin: | Montags, 10.45 – 11.45 Uhr im Freien immer Montags von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr |
| Beginn: | 17. Februar 2020 |
| Leitung: | Anja Keller, Reha-Trainerin Orthopädie, Präventionstrainerin, Spinning-Trainerin, Beckenbodentrainerin |
| Kosten: | 16 Kurstage € 44.- Mitglieder € 83.- Nichtmitglieder |
| Teilnehmer: | mindestens 6 - höchstens 20 Personen |
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| Anmeldung: | Anmeldeformulare erhalten Sie in der Geschäftsstelle, oder
beim ersten Kurstermin mit Ihrer Übungsleiterin. Die Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen. |
