Präventions- und Fitnesskurse

 
Als Prävention (vom lateinischen praevenire „zuvorkommen, verhüten") bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, um ein unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Entwicklung zu vermeiden. Ganz allgemein kann der Begriff mit "vorausschauender Problemvermeidung" übersetzt werden.
 
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Hier die Übersicht aller Kurse:
 
Durch Klicken auf den Kurs erhalten Sie detailierte Informationen
 
Falls Sie die Dauerangebote suchen, können Sie auf die Seiten der Abteilung Freizeitsport gehen.
 
1 Movement- Ganzkörperkräftigungstraining
                                                     Neuer Kurs
13 Herzensruhe Neuer Kurs
Rückhalt und Beweglichkeit
                                           wenige Plätze frei
14 Beckenboden-Yoga mit Pilates Neuer Kurs
3 Pilates mit Zirkel
                                                    Neuer Kurs
18 Fitness für XL
4 Fit-Mix                                   Kurs ist voll
                                  
21 Gymnastik für den Rücken 
5 Tai Chi Chuan                 wenige Plätze frei
               
 
23 Fit bis ins hohe Alter
6 Hatha Yoga                    wenige Plätze frei
 
24 Core & Stability
7 Body in Balance Vormittag
                                           
25 Afterwork-Yoga                                   Kurs ist voll
8 Body in Balance Abend    31 Schwimmkurse Anfänger  
 

10 Pilates am Abend                Kurs ist voll
32 Schwimmkurse Fortgeschrittene
 

12 Zumba
34 Aquafitness im Bädle                         Kurs ist voll

 
 35 Aquatic Fitness im Hallenbad Zuffenhausen
 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

Body in Balance 9.15

 

 

Rückhalt und Beweglichkeit  10:15

Gymnastik für den Rücken
10.45

 

 

 

 

 

Fit bis ins hohe Alter
16.30

Herzensruhe  15.00

 

 

 

 

Beckenboden-Yoga mit Pilates 16.00

 

 

 

 

Core & Stability 17.30

 

 

 

 

  Zumba
18.00
Fit Mix
18.30

Fitness für XL 20.00

Tai Chi Chuan 20.00

Body in Balance 20.00

    Pilates        18:45

 

       Movement Ganzkörperkräftigungstraining
20:00

Afterwork-Yoga 20.15

 

Pilates
  20.00

Hatha-Yoga
20.00

         

 


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