Präventions- und Fitnesskurse

 
Als Prävention (vom lateinischen praevenire „zuvorkommen, verhüten") bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, um ein unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Entwicklung zu vermeiden. Ganz allgemein kann der Begriff mit "vorausschauender Problemvermeidung" übersetzt werden.
 
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Hier die Übersicht aller Kurse:
 
Durch Klicken auf den Kurs erhalten Sie detailierte Informationen
 
Falls Sie die Dauerangebote suchen, können Sie auf die Seiten der Abteilung Freizeitsport gehen.
 
1 Movement- Ganzkörperkräftigungstraining
                                                     Neuer Kurs
18 Fitness für XL
Rückhalt und Beweglichkeit
                                           wenige Plätze frei
21 Gymnastik für den Rücken   Neue Kursleiterin

4 Fit-Mix                                     Kurs ist voll
23 Fit bis ins hohe Alter

5 Tai Chi Chuan               wenige Plätze frei
24 Core & Stability

6 Hatha Yoga                    wenige Plätze frei  
25 Afterwork-Yoga
7 Body in Balance Vormittag
                                            Neue Kursleiterin
 

8 Body in Balance Abend  Neue Kursleiterin 
31 Schwimmkurse Anfänger  

10 Pilates am Abend          Kurs ist voll
32 Schwimmkurse Fortgeschrittene
 

12 Zumba
35 Aquatic Fitness im Hallenbad Zuffenhausen
   
 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Morgens

 

Body in Balance 9.15

 

 

Rückhalt und Beweglichkeit  10:15

 

 

Gymnastik für den Rücken
11.00

 

 

 

Nachmittags

 

Fit bis ins hohe Alter
16.30

 

 

 

 

 

 

Core & Stability 17.30

 

 

Abends

 

 

 

Zumba
18.00

Fit Mix
18.30

   

 

     

 

Fitness für XL 20.00

Tai Chi Chuan 20.00

Body in Balance 20.00

 

 

 

 

 

       Movement Ganzkörperkräftigungstraining
20:00

Afterwork-Yoga 20.15

 

Pilates
  20.00

Hatha-Yoga
20.00

           

 


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