HIIT

Kurs Nr. 30 HIIT -

 

 

Hoch intensives Intervalltraining oder Hiit, wird definiert als kurze, intensive, körperliche Aktivität in Intervallen, gepaart mit schnellen Pausen.

Das Training steigert die Ausdauer schneller als ein Herz-Kreislauf-Training und eröffnet damit einen effektiven Weg, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.

 

Ort: Rosenschule Zuffenhausen

Termin: Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Beginn: 22. Februar 2022

Leitung: Christin Butun Übungsleiterin unter anderem für: Zertifizierte Beckenboden Übungsleiterin und Zertifizierte Rektusdiastase Beraterin

Kosten: 16 Einheiten €66,- Mitglieder €116,- Nichtmitglieder

Teilnehmer: mindestens 7 maximal 20 Teilnehmer

Anmeldung: Anmeldung online unter: https://ssvzuffenhausen.pw-cloud.de/Frontend/Module/Course möglich oder persönlich in der Geschäftstelle.
Die Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen.

 


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