Gymnastik für den Rücken

 
Kurs Nr. 21 

Inhalt:

 

Ziel: Verbesserung der Körperhaltung, ein stabiler beweglicher und möglichst schmerzfreier Rücken, Osteoporoseprävention.

Inhalt: Funktionelles Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, Core-Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination, Balance und Entspannung, gesundheitsorientiertes und rückenfreundliches Alltagsverhalten.
Bewegen statt schonen!

Ort:

Bädleshalle

Termin:

Montags, 10.45 – 11.45 Uhr

Beginn: 21. Februar 2022
Leitung: Anja Keller, Reha-Trainerin Orthopädie, Präventionstrainerin, Spinning-Trainerin, Beckenbodentrainerin
Kosten: 16 Kurstage  € 44.- Mitglieder   € 83.- Nichtmitglieder
Teilnehmer: mindestens 6 - höchstens 20 Personen
   
Anmeldung: Anmeldung online unter: https://ssvzuffenhausen.pw-cloud.de/Frontend/Module/Course möglich oder persönlich in Geschäftstelle.
Die Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen.
 

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