Präventions- und Fitnesskurse

Als Prävention (vom lateinischen praevenire „zuvorkommen, verhüten") bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, um ein unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Entwicklung zu vermeiden. Ganz allgemein kann der Begriff mit "vorausschauender Problemvermeidung" übersetzt werden.

 
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Hier die Übersicht aller Kurse:
 
Durch Klicken auf den Kurs erhalten Sie detailierte Informationen
 
Falls Sie die Dauerangebote suchen, können Sie auf die Seiten der Abteilung Freizeitsport gehen.
 
1 Bodyworkout
                                                    
14 Beckenboden-Yoga mit Pilates      
2 Rückhalt und Beweglichkeit
                                           wenige Plätze frei
15 Autogenes Training
3 Curvy-Fit-Mix
                                                      Neuer Kurs
21 Gymnastik für den Rücken 
4 Fit-Mix                                      Kurs ist voll                     23 Fit bis ins hohe Alter
5 Tai Chi Chuan                 wenige Plätze frei

24 Core & Stability

6 Hatha Yoga                            
                                                     
25 Afterwork-Yoga                         wenige Plätze frei
7 Body in Balance Vormittag
                                                     

30 HIIT - Hochintensives Intervalltraining                                                                   Neuer Kurs
8 Body in Balance Abend    31 Hula Hoop                                          Neuer Kurs

10 Pilates am Abend                   
34 Aquafitness im Bädle                          Kurs ist voll
 

12 Zumba                            wenige Plätze frei
35 Aquatic Fitness im Hallenbad Zuffenhausen

13 Herzensruhe                            
 
 
 

 


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